开设了跆拳道理论课程。

聊城新国际跆拳道学员必知

1．跆拳道是什么?

跆拳道是受到对方的攻击时，用手和脚防护自身的东方特有传统武术。通过跆拳道修炼陶冶精神,培养斗志，对强者强，对弱者柔，遵守礼仪，以勇猛和忍耐积善德的行为哲学，引导人们走向正确人生道路的现代运动。

2．段是什么？

段属于名誉，只有具备与段位相符的技术、礼仪、正义感、责任感、坚韧的精气神、领导力、统率力，才能称为真正的有段者。对所有有段者不赋予任何特权。师徒间的情义、前辈与晚辈间的礼仪、维持武道人之间秩序的就是段。

3．评价是什么？（考核是什么？）

首先，通过评价促进修炼生实力有进一步的提高，将教育最大化。其次，促进自我修炼，督促自我反省，唤醒成就感。最后，通过合理有意义的评价，构筑师生和弟子间的信赖。

4．礼仪是什么？

礼仪是秩序，是文雅美好的谈吐和正确的行为.礼仪是晚辈拥戴、尊敬、服从前辈的姿态，是前辈关爱、体恤晚辈的美德。跆拳道的礼仪在于树立精神姿态 ，完成内在的人格健全，为社会和国家的正义实现作出表率。

5．特技是什么？

特技的重点在于精气神，力，呼吸，速度，准确度。特技和竞技一样是跆拳道精神的实践，是同自己的斗争。特技的本质是反复循序渐进的训练，达到自己树立的目标的过程。特技是跆拳道的一部分，而不是全部，是为了领悟跆拳道精髓的一种训练方法，是培养克己精神的过程。

跆拳道主要特点

1、 以腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、 动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

3、 强调呼吸，发声扬威

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

4、 以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

5、 礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

腰带颜色的象征意义

10白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

9黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

8黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

7绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

6绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

5蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 

4橙 带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

3棕 带：

2红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

1红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

级位与段位

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

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