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一目十行,读书专注又快速
开心明道  2016/2/21 14:29:03

一目十行,读书专注又快速

所谓「一目十行」,就是指看书时可以同时看十行,形容书看得非常快,也可以说是大家常听到的「速读」概念。当然,我们不是非得钻研「速读」技巧才能读书,不过适度地增加阅读速度仍然非常重要。因为依照传统的阅读方式,我们的眼球每次只能注意少数几个字,而这种逐字阅读的方式不仅限制了速度,对于注意力的集中,以及眼球的劳动程度其实也都有不良影响。

以逐字阅读的方式,假设你现在读到了「一个」,这时你的大脑还没有充份的讯息能够处理;接着再读到「绿色的」和「小」,脑部已经经过数百万次的化学反应、让这两个词与第一个词连接,可是仍然没有出现对学习有帮助的完整意义;最后读到了「苹果」,你的右脑才会浮现出「一个绿色的小苹果」的具体影像,但是过程只能说非常地没有效率。

相反地,一目十行的阅读高手因为一次看进较多的字,脑部透过少次数的组合就能得到有意义的讯息,不必在每个字词中逐字连接,而眼球减少了跳动次数也比较不容易感到疲惫。

另外,我们可能都有过在书读到一半时思绪忽然飘走的经验,虽然可能的原因很多,但传统的逐字阅读也是凶手之一。根据研究结果指出,人脑每秒有意识处理讯息的能力,最高可与一部一二八位元运算能力的计算机相当。也就是说,当我们在进行逐字阅读时可能只用了四O位元的运算速度,这样其余的八O位元就会被杂乱的意念所占据。特别是我们的右脑,它会因为输入信息的不足而自行浮现与过去生活经验相关的影像,譬如你刚才读到了「一个绿色的」,就可能会使你想起前两天在哪里看到的什么绿色物体(思绪飘走)。

所以说,我们都应该试着练习扩大双眼的聚焦范围,也就是一次看进较多的字词,让脑部利用少次数的组合快速理解内容,同时也将大脑塞满讯息,使它没有胡思乱想的空间

对于8-12岁孩子,右脑得到开发后,视野比较大,也就是双眼的聚焦范围比较大;另外,图像思维很好,孩子会将文字迅速转化为图像。如果经过眼肌训练以及正规的速视速听训练,一目十行非常容易,读书像看动画一样。
 

然而,对于成人难道就没有方法一目十行了吗?当然不是,如果你勤加练习,相信每个人的阅读速度都会越来越快。

练习的方法也并不复杂,你只要每天将一本书的一段内容先进行三分钟的阅读,再逐渐试着以两分钟、甚至一分钟的速度读完同样内容;你看得越快,眼球跳动的幅度越大,脑部自然会被迫一次接收更多的字词。而一旦等到大脑习惯这样的高速,即使是在接触其他需要重新理解的新文章,也会很自然用上这全新的阅读速度,而且过程舒服自然,对于内容的吸收不会有任何妨碍。


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